Programmé pour être peureux. Pas Heureux!

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi tout le monde veut être heureux et que peu de gens le semblent ...ou du moins, que ça semble difficile de trouver LA recette? C'est parce qu’on est programmé pour se protéger du risque, pas pour être heureux! Les gens heureux savent faire bouger les choses, braver la peur et prendre des décisions difficiles! Bref, les gens heureux savent être vulnérables.

En fait, l'expérience même de faire quelque chose de nouveau, de sortir des habitudes, du connu, de prendre des décisions audacieuses est vulnérabilisante!

Oser sortir de sa zone de confort pour être mieux

Si toi aussi tu aspires à une vie plus joyeuse et un leadership personnel plus influent, saches que ton niveau actuel de bonheur dépend de ta capacité à être vulnérable…C’est contre-intuitif d'imaginer passer par une période d’inconfort, de doute, d’inconnu, d’adversité pour vivre mieux, mais c’est nécessaire.

Braver la nature humaine

Le bonheur passe par la capacité d'être vulnérable alors qu'on est biologiquement programmé pour l'inverse : pour aimer le confort, la simplicité, la légèreté, la prévisibilité pas pour prendre des décisions bouleversantes qui apportent de l'inconnu et de l'incertitude quant aux résultats! En toute logique, quand on veut « renmieuter » notre vie, on ne veut pas prendre la chance de se créer un autre problème avec une mauvaise décision...

Donc, ça prend du courage pour être heureux parce que ça prend du courage pour être vulnérable dans de nouvelles expériences, habitudes, décisions, relations, etc.

Si tu es comme tous les autres humains et que ça t'arrive d'éviter la vulnérabilité, ça pourrait expliquer une partie de ton bonheur perdu!

Comment te sentir mieux à la maison comme au travail?

D'abord, commence par prendre du recul sur les habitudes qui t'empêchent de provoquer le bonheur et le leadership personnel que tu recherches. Quand on devient plus conscient de nos obstacles, c'est plus facile de les dépasser. C'est quoi le pilote automatique qui te garde en statu quo? Pour le découvrir : https://www.annexeconsultation.com/trucs-et-outils

👉Exercice : Pour faire ce premier pas, je t'offre cet outil que j'utilise en consultation clinique aussi bien qu'organisationnelle. Ose : https://www.annexeconsultation.com/trucs-et-outils

👀Vidéo : Je t'invite aussi à regarder cette vidéo qui t’informera sur les rouages de ce fameux bonheur tant recherché! https://youtu.be/1l6vgOWO7fk?si=kXBZUdu-42AYTtKd

💟Lecture : De nombreux auteurs ont écrit au sujet de la vulnérabilité, dont ma préférée : Brené Brown. Je recommande tous ces ouvrages. .

Ariane Laberge Sévigny, T.S., M.S.s. 

Travailleuse sociale, formatrice agréée et conseillère en santé psychosociale au travail

Je suis une travailleuse sociale, une professionnelle du leadership personnel et des relations humaines, mais je me vois comme une vulgarisatrice du fonctionnement social, passionnée par la nature humaine et inspirée par le travail admirable des chercheurs qui nous fournissent des clés pour s'émanciper parmi les autres. J'aspire à valoriser l'authenticité, l'audace, le courage, la responsabilisation et à diffuser des outils concrets pour exercer un leadership conscient!